Los productos dietéticos son complementos alimenticios cuyo objetivo es aportar un plus extra de nutrientes al organismo. Los deportistas suelen utilizarlo fundamentalmente para complementar comidas, bien porque la ingesta calórica no llegue a los valores que su cuerpo necesita o porque necesitan conseguir un rendimiento físico mayor.
Estos complementos suelen ser ricos en hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas o minerales. Para muchos, tomarlos es señal de falta de una alimentación correcta. Sin embargo, no es así.
Los suplementos nutricionales para deportistas son saludables y están recomendados por profesionales, pero deberás tomarlos siguiendo las pautas del fabricante y no abusar de ellos.
Para gozar de buena salud y tener la energía suficiente, lo ideal es tener una dieta equilibrada rica en carnes, pescados, frutas, verduras y hortalizas.
Lo que no es
Jamás deberás tomar los productos dietéticos para bajar de peso. No comer lo suficiente o sustituir una comida por un complemento alimenticio sólo tendrá consecuencias fatales que no conseguirán tu objetivo y tu salud peligrará.
A pesar de que muchos quemagrasas se encuentran ubicados en stands junto a suplementos o complementos alimenticios, lo cierto es que su combinación no es la opción mas saludable.
La mejor opción es preguntar a tu farmacéutico qué productos dietéticos puedes tomar y hacer un estudio personalizado.
Por ejemplo, Bonflex Artisenior es uno de los más recomendados para aquellas personas adultas con problemas de articulaciones. Ensure Max Protein es un complemento alimenticio a base de 26 vitaminas y minerales, especialmente indicadas para las personas que se sienten cansadas por el ritmo de vida. Las barritas energéticas vienen muy bien como aporte continuado de aminoácidos, favoreciendo así el desarrollo muscular.
Ten siempre en mente que no puedes esperar milagros. Deberás comer sano y hacer ejercicio a diario. Antes de dar el paso y tomar productos dietéticos, consulta con un especialista.
Comentarios
Publicar un comentario