Los productos dietéticos son complementos alimenticios cuyo objetivo es aportar un plus extra de nutrientes al organismo. Los deportistas suelen utilizarlo fundamentalmente para complementar comidas, bien porque la ingesta calórica no llegue a los valores que su cuerpo necesita o porque necesitan conseguir un rendimiento físico mayor. Estos complementos suelen ser ricos en hidratos de carbono, proteínas, lípidos, vitaminas o minerales. Para muchos, tomarlos es señal de falta de una alimentación correcta. Sin embargo, no es así. Los suplementos nutricionales para deportistas son saludables y están recomendados por profesionales, pero deberás tomarlos siguiendo las pautas del fabricante y no abusar de ellos. Para gozar de buena salud y tener la energía suficiente, lo ideal es tener una dieta equilibrada rica en carnes, pescados, frutas, verduras y hortalizas . Lo que no es Jamás deberás tomar los productos dietéticos