Las razones para tomar complementos alimenticios al hacer deporte son variadas y van desde aportar al organismo los nutrientes extras que necesita hasta evitar la aparición de las molestas lesiones que ralentizan nuestro trabajo y nos alejan de los objetivos a conseguir con los entrenamientos. 1. Compensar los requerimientos extras del organismo Cuando se practica deporte, el cuerpo precisa extras que no necesita una persona con una actividad normal. Por ejemplo, precisará más vitaminas o más nutrientes . Pero si todo eso se le aporta a través de la alimentación, lo que va a suceder es que se acabará aumentando de peso a pesar de llevar una tabla de ejercicios regular o se acabará descompensando la dieta. Al aportar complementos alimenticios, se consigue darle ese extra al organismo sin tener que variar la dieta, lo que permite comer de forma muy equilibrada y, además, que no nos falte de nada. 2. Lograr mejores resultados en el entren