Nutricosmética: qué es y para qué sirve

La nutricosmética son tratamientos basados en complementos alimenticios y suplementos nutricionales para la mejora del cabello, la piel o las uñas. Esto no implica que ya no se lleven a cabo tratamientos tópicos, es decir, de aplicación directa sobre la piel, pero está testado científicamente que, si nos encontramos en buen estado físico y bien nutridos, la piel absorberá mejor los tratamientos tópicos y tendrá un doble efecto positivo sobre el cuidado de la misma. Además, estos tratamiento, también previenen otro tipo de enfermedades o incluso la falta de memoria o visión.

Como todo tratamiento, es necesario realizarlo en las dosis recomendadas, ya un exceso de concentraciones y minerales pueden, a la larga, ser perjudicial. Principalmente los componentes más utilizados son: vitaminas A, C y D; la coenzima Q10, los ácidos grasos omega 3 y 6 y el calcio.

VENTAJAS DE LA NUTRICOSMÉTICA

Las principales aliadas de la nutricosmética son las vitaminas porque luchan contra los radicales libres que forma nuestro organismo a causa de los malos hábitos o del entorno (alcohol, tabaco, estrés, contaminación…). Estos radicales libres son los causantes de las arrugas y pueden incluso provocar enfermedades.

A través de suplementos alimenticios, y utilizando también los tratamientos tópicos, conseguimos complementarlos y lograr un cuidado perfecto de la piel. Los tratamientos tópicos funcionan en menos tiempo, pero los nutricosméticos requieren de, al menos, un mes para que empiece a ser visible la mejoría y tres para que sea totalmente evidente, lo que sí es cierto es que estos nutricosméticos tienen un efecto que se prolonga más que en el caso de la dermocosmética.

Respecto a cuándo debemos tomar estos suplementos de manera continuada porque cada época del año nuestro cuerpo necesita diferentes nutrientes, por lo que se rompe el mito de que el verano es la época ideal para hacerlo (aunque es cierto que con una buena suplementación puede acelerarse el bronceado).

Además de para el cuidado general de la piel, la nutricosmética se ha demostrado muy eficaz para combatir otros problemas de la piel, como el acné, o del cabello, previniendo la caída del mismo, revitalizándolo y dándole energía.